El Ayuntamiento de Camargo a través de la Concejalía de Salud y en colaboración con la Asociación 'Buscando Sonrisas' va a llevar a cabo el programa ‘Camargo, por una vida activa y sana’ dirigido a promover actividades físicas y hábitos saludables entre niños y adolescentes.

La alcaldesa Esther Bolado, y la concejala de Salud, Jennifer Gómez, han dado a conocer los detalles de esta iniciativa, que forma parte del Plan de Prevención Integral de la Obesidad (PPIO) para luchar contra el sedentarismo que lleva a cabo dicho departamento municipal.

La regidora y la edil han estado acompañadas por la coordinadora de Buscando Sonrisas, Encarna Fernández; además de por representantes de otras entidades que participan en esta iniciativa, como la jefa del Servicio de Pediatría del Hospital de Valdecilla, María Jesús Cabero; el rector de la Universidad Europea del Atlántico, Rubén Calderón; la responsable del Centro Empresa Universidad (CEMU) de dicha entidad educativa, Vanesa Gancedo; el doctor en Psicología y profesor de Uneatlántico, Ricardo Lanza;o Pedro Fernández, que coordinará las labores de enfermería del programa.

Bolado ha puesto en valor este tipo de iniciativas que lleva a cabo el Consistorio que “están dirigidas a mejorar la calidad de vida y la salud de la población más joven”, mediante “dinámicas que van más allá de la realización de ejercicio físico con el objetivo de lograr que los participantes adquieran unos hábitos más sanos en su día a día”

La edil, por su parte, ha detallado que el programa se dirige a niños de 6 a 10 años “porque por su capacidad de comprensión se considera que es una buena edad para empezar a normalizar una forma de vida saludable”, y a niños de 11 a 16 años “porque se trata de un buen momento para fortalecer la voluntad de mejorar sus hábitos saludables”

Esta actividad se lleva a cabo teniendo en cuenta además que muchos niños y jóvenes han visto reducida su actividad física a causa de la pandemia y de las medidas aparejadas para frenar los contagios, en las que se ha limitado la movilidad y la celebración de actividades.

La duración del programa será de tres meses y durante el desarrollo del mismo, los niños y adolescentes contarán con citas de enfermería y nutrición donde se les hará un plan personalizado, con un seguimiento para poder mejorar sus hábitos .

Para ello, el programa dará comienzo con una fase en la que un grupo de profesionales de enfermería medirá y pesará a los participantes, para posteriormente continuar con las actividades propiamente dichas.

Así, dos días a la semana habrá actividades telemáticas con monitores de gimnasia y danza en cada uno de los grupos que se creen, y también se celebrarán actividades al aire libre respetando las medidas de seguridad, para poder realizar ejercicios al aire libre.

Además cada participante contará con la atención personalizada de psicólogos que son alumnos del Máster de Psicología General Sanitaria de la Universidad del Atlántico, que conversarán con ellos diariamente por videoconferencia para escuchar sus preocupaciones y reforzar la autoestima de cada participante.  

También se impartirán sesiones a profesores y a progenitores, para ofrecerles formación sobre los problemas derivados a corto y medio plazo relacionados con la obesidad y el sedentarismo, y para informarles acerca de los beneficios de una correcta alimentación y del ejercicio físico.

Asimismo, se orientará sobre las actividades extraescolares deportivas para aumentar la actividad física, haciendo hincapié en los niños y adolescentes que más lo necesiten, y se fomentarán medidas saludables relacionadas con la movilidad como el uso de la bicicleta o los trayectos a pie.

A comienzos de mes se dio inició a la difusión de esta actividad en los centros escolares, a través de los cuales los progenitores interesados podrán ir solicitando la participación de sus hijos en el programa una vez que se retomen las clases. Además, existe otra vía de petición de acceso al programa a través del Servicio de Pediatría del Hospital de Valdecilla y de los centros de salud del municipio, además del teléfono 644 431 157 de Buscando Sonrisas.

Este programa destinado a niños y adolescentes se suma a la actividad ‘Salud en Marcha’ para personas mayores de 50 años que se ha celebrado desde octubre también dentro del Plan de Prevención Integral de la Obesidad (PPIO), dirigido a ofrecer hábitos de vida saludables basados en el entrenamiento físico y en el refuerzo emocional.

El Gobierno autonómico ha activado el Plan Territorial de emergencias de protección civil de Cantabria (PLATERCANT) en fase de preemergencia y situación de alerta ante la conjunción de varios fenómenos meteorológicos adversos, que se producirán desde la tarde de este domingo 27, debido al paso de la borrasca atlántica ‘Bella’.

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha establecido la alerta roja por el temporal marítimo (riesgo extremo) que causará un intenso oleaje, con vientos fuerza 10 y olas de hasta 10 metros.

Otro factor destacado será el viento de componente oeste a partir de la tarde del domingo y durante el lunes con el paso del frente, con intervalos de rachas muy fuertes de hasta 100 kilómetros por hora, por lo que se ha declarado el nivel de alerta naranja (riesgo importante). También se prevén precipitaciones y se mantendrá activada la alerta amarilla por nieve en la zona de Liébana.

El Servicio de Extinción de Incendios de Camargo (SEIC), recuerda a la población del municipio las medidas de autoprotección establecidas por el Gobierno de Cantabria que deben seguir los vecinos ante esta alerta:

LLUVIAS INTENSAS

En viviendas
  Retirar del exterior de la vivienda, aquellos objetos que puedan ser arrastrados
por el agua.
  Revisar, cada cierto tiempo, el estado del tejado, el de las bajantes de agua y los
desagües próximos.
  Colocar los documentos importantes y, sobre todo, los productos peligrosos, en
aquellos lugares de la casa en los que la posibilidad de que se deterioren por la
humedad o se derramen, sea menor.
  Si llegara a inundarse la vivienda, es fundamental abandonar cuanto antes los
sótanos y plantas bajas y desconectar la energía eléctrica utilizando,
preferentemente, linternas para el alumbrado.

En el exterior
  No estacionar vehículos ni acampar en cauces secos, ni a la orilla de ríos, para
evitar ser sorprendido por una súbita crecida de agua o por una riada.
  En el caso de tener que viajar, procurar circular, por carreteras principales y
autopistas.
  Evitar con el coche zonas de vaguada que puedan verse afectadas por una riada y
no atravesar los tramos que estén inundados, la fuerza del agua puede arrastrar y
hacer flotar el vehículo.
  Si se encuentra en el campo, hay que alejarse de los ríos, torrentes y zonas bajas
de laderas y colinas, para evitar ser sorprendido por una súbita crecida de agua o
por una riada.
  Localizar los puntos altos más próximos, ya que puede necesitar dirigirse a ellos
en caso de posible inundación.
  Mantenerse informado de las predicciones meteorológicas y del estado de las
carreteras.

COSTEROS
Con elevadas mareas y oleajes
Procurar alejarse de los malecones, playas, espigones y de otros lugares próximos a la
línea de costa, que puedan ser afectados por las elevadas mareas y oleajes.

La mar adquiere condiciones extraordinarias
La mar adquiere condiciones extraordinarias y puede arrastrar a personas y bienes
situados en la línea de costa.
Con vehículos
Evitar estacionar los vehículos en zonas que puedan ser alcanzadas por las olas.
Respetar cordones de seguridad
Respetar en todo momento los cordones de seguridad y los vallados habilitados por las
autoridades competentes.
No realizar actividades acuáticas
No realizar actividades acuáticas, y comprobar los pronósticos y prohibiciones
establecidos por las autoridades.
Amarres de embarcaciones
Comprobar y reforzar los amarres de embarcaciones

FRÍO INTENSO Y NIEVE
Si se va a viajar
  Solicitar información previa del estado de las carreteras y de la situación
meteorológica.
  Evitar el viaje en coche siempre que no sea necesario y utilizar, a ser posible,
transporte público.
  En caso de ser imprescindible la utilización del vehículo, revisar neumáticos,
anticongelante y frenos. Además, hay que tener la precaución de llenar el
depósito de combustible, y llevar cadenas y elementos de abrigo.
  Así mismo, es recomendable llevar un teléfono móvil cargado y dispositivo de
alimentación del mismo.
  Prestar especial atención a las placas de hielo que pueden formarse en la vía,
fundamentalmente en zonas sombrías, al amanecer y al anochecer.

Si queda atrapado por la nieve

  Debe permanecer en el coche, si el temporal le sorprende dentro del mismo.
  Es conveniente mantener el motor del vehículo encendido y la calefacción
puesta, renovando el aire del habitáculo cada cierto tiempo. Es muy importante
evitar quedarse dormido.
  Comprobar periódicamente que el tubo de escape no se tapona para evitar que el
humo penetre en el coche.
  Intentar sintonizar la radio, que seguramente informará de las predicciones
meteorológicas, las informaciones oficiales sobre el estado de la situación y las
indicaciones que se den al respecto. En caso de tener cobertura, y siempre
racionando la batería, puede usarse el móvil para obtener información.
Precauciones en montaña
  Informarse de la predicción meteorológica de la zona a la que se va a acudir.
  Avisar a un familiar o amigo del planing a seguir y de la hora estimada de
regreso.
  Si es posible salir acompañado.
  Llevar ropa y material adecuados a la zona a la que se va a acudir y a la época
del año, y saber utilizarlo.
  Elegir una ruta adecuada a la preparación física y del conocimiento que se tenga
de la montaña.
  Informarse de la localización de los refugios o cabañas donde resguardarse en
caso de descenso brusco de temperaturas, tormentas u otras condiciones
meteorológicas adversas.
  Llevar teléfono móvil cargado.
  Prestar atención y respetar las indicaciones de los carteles y otras señalizaciones
sobre riesgos de la montaña.
  Tener en cuenta que los cambios bruscos de tiempo pueden ser frecuentes en la
montaña.

VIENTOS FUERTES
En la vivienda
  Cerrar y asegurar puertas, ventanas o toldos.
  Retirar macetas y todos aquellos objetos que puedan caer a la calle y provocar
un accidente.
  Mantener las persianas o subidas o bajadas completamente, para evitar que
puedan ser arrancadas.
En la calle
  Es conveniente alejarse de cornisas y muros, que puedan llegar a desprenderse y
tomar precauciones delante de edificaciones en construcción o en mal estado.

  Evitar zonas arboladas.
  Alejarse de playas, malecones, barras, espigones, acantilados y lugares muy
próximos a la línea de costa.
  Respetar siempre las zonas acordonadas o los vallados habilitados por las
autoridades competentes.
Si se va a viajar
  Ante la predicción de vendavales hay que procurar evitar los desplazamientos
por carretera y si es necesario hacerlos, extremar las precauciones por la posible
presencia de obstáculos en la vía.
  Extremar la precaución si se atraviesan viaductos y en las salidas de túneles,
donde la fuerza del viento repentina puede hacer que se pierda el control del
vehículo.
  Es necesario informarse de las condiciones meteorológicas de la zona a la que se
dirige