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Finaliza un taller dedicado a la reeducación postural para mejorar la calidad de vida

Finaliza un taller dedicado a la reeducación postural para mejorar la calidad de vida

La concejala de Colaboración Intergeneracional y Mayores del Ayuntamiento de Camargo, Jennifer Gómez, ha asistido hoy a la clausura del ‘Taller de reeducación postural y suelo pélvico’ que desde el pasado mes de marzo se ha impartido en La Vidriera para dar a conocer a las participantes las correcciones posturales que deben aplicar a sus hábitos cotidianos para prevenir posibles tensiones y dolores, y mejorar así su calidad de vida.

La edil ha recordado que esta iniciativa forma parte del programa ‘Actívate’ que el Consistorio está llevando a cabo a lo largo de 2016 para “favorecer que aquellas personas interesadas en disfrutar de un proceso de envejecimiento saludable puedan realizar una serie de actividades que les permitan disfrutar de estos años de su vida con un alto grado de autonomía y bienestar”.

En este taller, y a través de clases que se han celebrado dos veces a la semana, las participantes han podido conocer de una manera teórica y práctica la musculatura pélvica y sus funciones, ya que de su estado depende en gran medida la calidad de vida de las mujeres debido a que etapas como la menopausia o los cambios físicos que se producen en su cuerpo también afectan a esta musculatura.

A lo largo del taller se ha incidido en que esta situación puede derivar en problemas frecuentes en la mujer, sobre todo si esa musculatura ya llega debilitada o lesionada, y entre otras patologías puede provocar pérdidas de orina, dolor de espalda, disfunciones sexuales o prolapsos que provocan el desplazamiento de órganos, como por ejemplo el útero, de manera que desciendan o se salgan de su ubicación natural.

Por ello, estas sesiones que tendrán continuidad en las próximas sesiones con un nuevo taller, les han ayudado a tomar consciencia de la zona pélvica mediante la realización de ejercicios específicos, y han aprendido a fortalecer y flexibilizar toda la musculatura perineal, y a adquirir los hábitos saludables que las mujeres deben seguir para evitar problemas futuros.

 

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Modificado por última vez enMiércoles, 11 Mayo 2016 15:17
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